Należałoby zdawać sobie sprawę z tego, że jeśli chodzi o mięśnie dna miednicy, lub też nazywane mięśniami Kegla, to ogromnie istotna partia mięśni, która odpowiada między innymi za utrzymanie moczu (szczególnie w przypadku kobiet). Wspomniane mięśnie podtrzymują też w odpowiedniej pozycji narządy mieszczące się w miednicy. Oprócz tego, że powinny być one mocne i sprawne, właściwie każdy powinien zatroszczyć się o to, aby nie były nadmiernie napięte. Trudno także ukryć, że mięśnie dna miednicy odpowiedzialne są za prawidłowe utrzymywanie moczu w pęcherzu a także poszczególnych narządów w brzusznej jamie.

W naszym centrum terapii Dna miednicy w kwalifikowany sposób bardzo staramy się realizować jak najbardziej przyjemne (jak to tylko możliwe) fizjoterapeutyczne efekty, oferować potrzebną pomoc na najwyższym poziomie, pacjentom z problemami ginekologicznymi, urologicznymi a także proktologicznymi. Przy tego rodzaju trudnościach ogromnie istotny jest aspekt powiązany z osobistym podejściem do wszystkich pacjentów. Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.

Na dodatek, na ćwiczenia na wzmocnienie mięśni dna miednicy także warto zwrócić szczególną uwagę. Można je wykonywać zarówno siedząc, leżąc jak i stojąc. Warto prowadzić kilka powtórzeń skurczów mięśni dna miednicy w taki sposób, aby przerwa między skurczami była mniej więcej tak samo długa, jak sam skurcz. Podczas gdy dojdziemy do kunsztu, wykonywać ćwiczenia mięśni dna miednicy możemy tak naprawdę w każdej możliwej sytuacji, choćby wracając do domu autobusem bądź siedząc przed komputerem. Systematyczne ćwiczenia wzmacniają mięśnie oraz zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej. Jest to szczególnie ważne podczas ciąży.}